Thursday, March 30, 2023

XE MỲ PHỐ XƯA

 Em có về Quảng Trị với anh không?

Trong bão táp nghe gió Lào quạt lửa
Mảnh đất miền Trung cong như đón gánh mẹ
Suốt một đời dầu dãi với nắng mưa... (NS Nguyễn trí Quyết)


Chào bạn đọc

Bánh mỳ có gì lạ không mà kể. Thế mà lạ do đi đâu người viết cũng không thấy nơi nào có hình ảnh các em bé bán bánh mỳ giống ở thành phố QT năm xưa. Ngày xưa các em bé bán bánh mỳ đêm thường mang bao mỳ nóng một bên vai đi bán quanh thành cổ. Cách cột bao mỳ nóng của mấy em này chỉ có ở QT. Bao bánh mỳ lấy từ vải đựng bột mỳ tại các lò mỳ dùng xong cho mấy em này, do đây là mối ban đêm của mấy lò mỳ trong thành phố. 

Chỉ có đêm về mới có tiếng rao bánh mỳ nóng của các em. Dĩ nhiên là mỳ không. Người viết còn nhớ  thời đó một ổ mỳ không như thế giá  2 đồng. Bất hạnh cho các em nhỏ này, rao bán như vậy bao lâu mới hết bao mỳ? Bờ vai một lớp tuổi thơ Quảng Trị ngày đó do cảnh nhà cực khổ phải lam lủ như thế để giúp gia đình, cha mẹ...

Người viết sau ngày, vào nam có thấy chợ đò có bán mỳ không. Nhưng khác với QT do trong nam,không có các em nhỏ đi bán rao bánh mỳ không ban đêm như ở QT ngày đó. Người ta bỏ mỳ không trong các cần xế lớn bán dạo hai bên đường phố. Lên xe đò, có các em nhỏ bán mỳ Sài Gòn bỏ sẵn trong bao ny lon dài. Xe mỳ xá xíu, mỳ thịt nguội ba tê gì cũng có. So ra xe mỳ Qt và Huế nhỏ hơn xe mỳ xíu trong nam.



 BÁNH MỲ NÓNG THÀNH PHỐ QUẢNG TRỊ XƯA




           Bánh mỳ 
NÓNG này phân biệt với mỳ xíu trong phần kế. Các lò bánh mỳ còn ra giả chạng vạng tối để phân phối cho các em bé bán mỳ rao vào ban đêm . Vài chục ổ bánh mỳ nóng dòn , loại 2 đồng (như trong hình) được các em bỏ vào trong hai lớp bao mỳ trắng , mang một bên vai,  vừa đi nhanh vừa rao khắp các con đường ngoại ô thành phố. Tôi còn nhớ như in rằng không bao giờ thấy các em bé bán mỳ này mặc quần dài, chỉ những chiếc quần đùi và đi chân đất. Lại một điều nữa, nghề rao mỳ nóng ban đêm chỉ có các em trai thôi.

Lấy mỳ xong, là các em tản mác khắp các huớng , càng đi xa trung tâm thành phố càng tốt. Những nơi này người ta đang chờ các ổ mỳ nóng các em đem tới. Khách đàng hoàng thì họ lựa nhanh cho các em . Khách khó tính thì lôi ra bỏ lại , nắn bóp coi ổ nào dòn hơn , làm nhàu nhèo các ổ mỳ của em thật tội nghiệp !
Đi được một khoảng ngắn , em lại rao lên "mỳ nóng ồ..."
Tiếng rao lan dần qua các phường quanh thành phố về khuya. 


MỲ XÍU





           dưới hình mũi tên đỏ chỉ chiếc xe mỳ xíu QT

       Ổ mỳ xíu vào lúc này tại QT không có bỏ rau , dưa leo , đồ chua giống trong Sài Gòn, hay vào thời này. Ổ mỳ xíu Qt đơn giản, chỉ quan trọng là thịt xíu kho "thấm tháp" và nước xíu thật ngon để chan vào giữa như người viết miêu tả tiếp sau.

Khoảng mười giờ đêm thì rạp xi nê Đại chúng đã tan khách. Khách về túa ra đủ mọi ngả đường. Phần tôi thì hay thả bộ men theo con đường Lê thái Tổ lên đến phố, rồi từ đó tôi sẽ theo con đường chính Trần hưng Đạo xuôi về quá Trại Tuyển Mộ NN, gặp đường Lê V Duyệt  để về nhà.

Giờ này quanh chợ tỉnh cửa sắt trước những cửa tiệm đều đã đóng kín mít, quanh mấy góc phố chỉ còn thấy mấy chiếc xe ‘mỳ xiu’ thôi. Nhắc đến tiếng ‘mỳ xíu’, hồi đó tôi hay thắc mắc: phải chăng tiếng này phát xuất từ tiếng Tàu là bánh mỳ ‘xà xíu’ hay ‘xíu mại’ gì đó rồi người QT mình đơn giản đi gọi là ‘mỳ xíu’ cho gọn chăng? Tôi hay ghé mấy xe mỳ xíu này mỗi khi đi xem phim trên phố về. Trên con đường phố ban khuya, vừa đi tôi vừa gặm ổ bánh mỳ nóng dòn, thơm phứt, thật là thú vị!

    Tôi để ý thấy, mấy xe bánh mỳ đêm ít khi đi xa tận mấy xóm ngoại ô.  Các người bán mỳ xe này chỉ loay hoay quanh phố thôi. - Dạo đó có hai lò mỳ lớn là Đắc lập gấn nhà máy đèn và Vạn Hoa gần miếu Ông Voi đường Quang Trung cạnh chợ. Sau này còn có thêm một lò mỳ và kem gần trường trung học Nguyễn Hoàng như lò kem Thanh Long của thầy Lê hữu Thăng , lò mỳ ngọt Liên Thịnh, lò kem gần trường Nguyễn Hoàng... Chiếc xe bán mỳ xíu trông nhẹ nhàng hơn chiếc xe phở nhiều. Ba bánh xe  làm từ bánh xe đạp. Phía trong thùng xe chú không đựng củi, chỉ một ít than nho nhỏ, lúc nào cũng có sẵn vài ba ổ mỳ nóng sẵn. Phía trên thùng xe có chắn 3 mặt kính hẳn hoi, trong đó có những lớp bánh mỳ sắp ngay ngắn màu vàng hươm. Tầng trên chú cón chưng một ít phó mát - (fromage) loại đắt tiền của Pháp như ‘La Vache Qui Rit’ , hay một tảng phó mát hình khối tam giác màu vàng bình dân và rẽ tiền hơn. Hinh như khách của chú đa số chỉ ưa hương vị mỳ xíu tự tay chú làm hơn. Tôi cũng vậy, tôi chỉ thích loại mỳ xíu của chú bán thôi. Nói là tiếng mỳ xíu chứ thật ra không mang một chút hơi hám gì của Tàu cả mà ‘xíu’ ở đây hoàn toàn Việt nam hay nói cho đúng là hoàn toàn Quảng trị ! Nhìn mớ xíu của chú kho từ thịt heo, lẫn một ít chả cắt mỏng, ngoài ra không có thêm thứ gì cầu kỳ cả. Lạ thay, khi chú bỏ thứ xíu này vào trong ổ mỳ nóng dòn, tôi cảm thấy hương vị mỳ xíu QT rất riêng,  thấm thía, ngon hơn bánh mỳ thịt nguội trong Nam nhiều lắm. Bánh mỳ thịt nguội trong Nam tuy có vị ngon béo , chua ngọt đầy đủ nhưng thiếu cái đậm đà của ổ mỳ xíu QT, một thứ đậm đà khó diển tả vô cùng . Đó là những lúc tôi còn đủ tiền, đi xem phim về hết tiền chỉ đủ mua ổ mỳ không.  Chú không hẹp hòi gì, xẽ mỳ, chú chan thêm cho một xí nước xíu nữa là xong.

 
chiếc xe mỳ xíu chú Hưng  gần ngã tư Quang Trung 

    Một điều lạ, bánh mỳ xe về đêm không bao giờ cất tiếng rao cả . Chú [chú Hưng ]lần lượt đẩy xe qua từng góc phố chờ khách. Có người lại chỉ bán cố định một chỗ về đêm. Thỉnh thoảng chú khơi lại lò than trong thùng xe, ngước mắt nhìn năm ba người bộ hành qua lại như mời mọc, đón chào.

Phố càng khuya càng vắng khách dần. Thật lâu mới có một chiếc xe tuần nhà binh chạy qua hay một chiếc honda đi đâu, lái vội về nhà. Có lúc chú yên lặng đứng nghe tiếng đại bác từ hướng Gio linh, Đông hà vọng về. Lúc đó hình như trên mặt chú hình như thoáng một nỗi buồn xa vắng./.

ĐHL edit


Wednesday, March 29, 2023

CAM BẪY BAKHMUT HAY MỒI NHỬ? PUTIN TỰ MÌNH HẠI MÌNH

 

Bản đồ mặt trận Nga / Ukraine và Bakhmut

    Chào bạn đọc,


    ĐÁNH DẤU 1 NĂM XÂM LĂNG UKRAINE, VỚI TRỌNG TÂM BAKHMUTH PUTIN tung tất cả mệnh lệnh vào tâm điểm này để gây nên một CHIẾN THẮNG TIÊU BIỂU cho năm chiến tranh thứ 2. Nhưng xem chừng Nga và đội quân đánh thuê Wagner càng lúc càng  mòn mỏi dần do hao binh tổn tướng.

BAKHMUT LÀ GÌ MÀ NGA VÀ UKRAINE LẠI ĐÁNH NHAU QUYẾT LIỆT ĐẾN THẾ?

    Tại sao Nga và Ukraine lại chiến đấu quyết liệt giành cho được một thành phố nay chỉ là một đống đổ nát? Một trận chiến kéo dài hơn bất kỳ trận chiến nào khác nhưng cả hai phía đều hi sinh binh lính như thế?

 


    Thật sự, theo phân tích của giới quân sự cho rằng Bakhmut có rất ít giá trị chiến lược. Bakhmut không phải là một thị trấn đồn trú hay một đầu mối giao thông hay một tâm điểm có dân cư lớn. Trước khi nổ ra trận thư hùng tại đây, có khoảng 70.000 người dân sống tại Bakhmut. Thành phố được biết đến nhiều do có mỏ muối và thạch cao cũng như nhà máy rượu vang. Nó không có tầm quan trọng đặc biệt về mặt địa lý. Theo bình luận của phương Tây, Bakhmut chỉ là "một cứ địa chiến thuật nhỏ trên chiến tuyến dài 1.200 km" trên mạn đông Ukraine mà thôi. Nga và Wagner tiếp tục ‘nướng’ quân để chiếm lấy Bakhmut. Ukraine vẫn có lệnh cố thủ không chịu rút quân tại đây dù bất cứ giá nào? NATO ước tính đến nay khoảng 20.000 đến 30.000 quân Nga và Wagner đã tử vong hay bị thương cho tại mặt trận này.



YEVGENY PRIGOZHIN CHỈ HUY QUÂN ĐÁNH THUÊ WAGNER 
 - 
Wagner Group head Yevgeny Prigozhin attends the funeral of Dmitry Menshikov, a fighter of the Wagner group who died during a special operation in Ukraine, at the Beloostrovskoye cemetery outside St. Petersburg, Russia, Saturday, Dec. 24, 2022. The fighting for Soledar and Bakhmut again highlighted a bitter rift between the top military brass and Yevgeny Prigozhin, a rogue millionaire whose Wagner Group military contractor has played an increasing role in Ukraine. (AP Photo, File)© Provided by The Drive
Yevgeny Prigozhin CHỉ huy quân Wagner đứng giữa , đã thành lập 12 trạm tuyển quân tại Nga để kiếm cho đủ 40,000 quân phục vụ chiến trận đánh thuê cho Putin


 Tuy Ukraine đã mất một lượng nhỏ đất xung quanh Bakhmut. Nga thì đang tung tất cả những gì họ có vào cuộc tấn công này. Nhưng xem chừng họ không thể thiết lập một bước đột phá trên một thành phố nay xem như bình địa, nay nhìn vào chẳng khác gì bị một 'trái bom hạt nhân' tàn phá?



    Qua một năm trời với sự tổn thất quá lớn chưa từng có trong lịch sử chiến tranh thế giới kể từ Thế Chiến HAI. Putin qua hơn 12 tháng chiến tranh đã không có một chiến thắng nào. Putin bất kể hao tổn sinh mạng của người Nga, y đang khao khát bất kỳ chiến thắng nào tại Bakhmut dù thành phố này không có giá trị chiến lược. Tâm điểm của Putin chỉ nhằm gây tâm lý tiếng vang cho cả một đội quân Nga hiện nay “chưa đánh đã chạy” mà thôi.


nữ tù nhân Nga cũng đang được chiêu mộ để phục vụ chiến tranh lúc Nga đang thiếu quân số 

    Wagner liên tục chiêu mộ tù nhân để lấp vào hao hụt quân số. Những tổn thất đối với Nga kể cả Wagner quả quá tàn khốc. Số người chết trong một ngày có tới hàng trăm người. Cuối cùng gì thì Nga cũng sẽ chiếm được Bakhmut nhưng với một cái giá rất đắt. Và rõ ràng cái giá trị của Bakhmut là tiêu diệt sinh lực của quân NGA "CÁI CHẢO THIÊU NGƯỜI" KHỔNG LỒ hơn là giá trị chiến lược và chiến thuật trong cuộc chiến hiện tại. Bỏ thì thương, vương thì tội, UY TÍN của Putin khiến Nga bị kẹt cứng tại Bakhmut. Các toán quân tinh nhuệ nhất bị cầm chân sẽ khiến Putin mất thêm nhiều đất ở miền Nam. Crimea bị đột kích, các hạm đội Nga tại Hắc Hải đang bị drone đe dọa...

                        Tank leopard 2 của Đức

quân Ukraine đang pháo vào quân Nga và Wagner tại mặt trận Bakhmut 

    Càng lúc càng rõ, cái 'mồi nhử Bakhmut' oái ăm thay tự Putin trao cho Ukraine và nay Nga đang "tiến thối lưỡng nan" nhất là khi Putin cố dùng tàn lực để giành một đống đổ nát Bakhmut xong rồi ngoái nhìn lại bao lực lượng tinh nhuệ của Putin chỉ còn những đám tàn quân sứt mẻ.

Chiến xa Abram M1A1 Mỹ đang tới Ukraine

Trong lúc này hàng đàn xe tăng thượng thặng của NATO và Hoa Kỳ từ Leopard cho đến Abram  A1  đang lăn xích tiến vào mặt trận giúp cho Ukraine phản công.

Phản công của Ukraine không phải là chuyện Bakhmut hay Donbak  mà cái đích là bán đảo Crimea mà Putin đã thôn tính vào năm 2014. 

Giống như TT Zelensky tuyên bố Chiến tranh Ukraine Nga khởi đầu từ Crimea thì phải kết thúc tại Crimea.


ĐHL 30.3.2023


NHỚ TRIÊNG CHÈ GÁNH

MẾN GỬI NGƯỜI PHỐ QUẢNG XA XƯA 

Xa Quảng Trị
Quê hương tôi
Hai mươi năm chưa hề trở lại
Nợ áo cơm dặm đường xa ngái
Lòng hẹn lòng tôi nhé về quê...
( Nguyễn Tất Tùng)

CƠN NÓNG MÙA HẠ 

    Đêm về, nhưng bầu không khí nóng bỏng ban ngày chưa dịu hẳn . Cảm giác nực nội từ cơn nắng lửa và gió nam Lào vẫn đọng lại từng góc xóm, ngõ, kiệt hay trên mặt mấy con đường nhựa bao  quanh Thành Cổ. Đèn đường đã sáng khá lâu nhưng làn không khí nóng nực đó vẫn lởn vởn quanh người, trên da cứ mãi nhơm nhớp mồ hôi.


    "Ông mặt trời" đã khuất hẳn dưới rặng núi mờ xa. Dãy Trường Sơn chỉ còn lại một dải đen xậm nổi trên nền trời nhợt nhạt. Bầu trời bắt đầu nhấp nháy nhiều ánh sao đêm.




Dù bạn có than thở hay oán trách mãi cái nóng 'như hui'; dù đêm về bạn chỉ ngồi ở trước hiên nhà, tay quạt phành phạch liên hồi, cố xua đi cơn nóng nam Lào, bạn cũng phải đợi đến mười giờ đêm mới hi vọng khí trời mát hẳn. 


CHÈ GÁNH



Khoảng chập tối, đó là thời gian các o bán chè gánh rời nhà kiếm sống.  Các o, phần nhiều từ các thôn Hạnh Hoa, Cửa Tả, Thạch Hãn đợi đêm xuống lại bắt đầu quảy mấy gánh chè nóng đi bán dọc theo mấy con đường bao quanh thành phố Quảng Trị.


Thật ra những ai ở trung tâm thành phố, đang cư ngụ hai bên mấy con phố chính như Trần Hưng Đạo, Quang Trung, Trưng Trắc… có phần nào 'thiệt thòi' do cái cảnh  “cửa đóng then gài”; lý do, tiệm hàng buôn bán phải có cánh cửa sắt to lớn phía trước. Ban ngày mở ra buôn bán xong, ban đêm phải lo đóng lại đâu ai dám mở ra. Nói như thế, có nghĩa rằng người ở trên phố hiếm dịp ra ngoài thoải mái  ăn chè nóng về đêm như chúng tôi sống ở mấy xóm ngoại ô cách xa chợ tỉnh.




 Những đêm mùa hạ như vầy, o bán chè hay tới mấy góc đường có ánh đèn điện soi sáng. Quanh các o, hay dưới cột điện đường, những đứa con nít thường tụ tập chơi đá lon, cút bắt, reo đùa ầm ĩ. Thong thả, o đặt gánh hàng xuống vừa nghỉ mệt vừa đợi khách...    



  Nói đến mấy gánh chè đêm, tôi nhớ mấy cái song nhôm đựng chè nho nhỏ. Chè o bán đủ loại: nào đậu xanh, đậu huyết, đậu ván đặc, nào chè bột lọc bọc đậu phụng, hay chè đậu ngự… Mấy o nấu sao "ngon lạ ngon lùng"! mỗi loại chè có một vị ngon khác nhau, đặc biệt loại chè nào cũng ăn nóng. Ngó đến mấy chén đựng chè lại "bé nhỏ xinh xinh" ăn xong tôi lại muốn ăn thêm chén nữa. ..hạt đậu phụng thơm giòn nằm gọn trong lớp bột lọc dẻo dai , hòa trong vị ngọt dịu- thơm lẫn mùi gừng Quảng trị. Hạt đậu ván o nấu bùi bùi, chen lẫn trong làn bột dẻo, đặc sánh. Những hạt đậu xanh, đậu huyết, hầm mềm nhưng không bao giờ nát để làm vẩn đục nước đường đậm ngọt. Gia tài của o cùng tài khéo léo hình như nằm hẳn trong gánh chè này. Hương thơm vị ngọt từ những nồi chè, đó là tài nội trợ, giỏi giang của bao nhiêu người chị, người mẹ QT quê mình. Khách ăn xong, o rửa lại mấy cái chén trong song nước đem theo ở một đầu gánh. O tiếp tục gánh triêng chè theo mấy con đường  quanh Thành Cổ.




 Triêng chè đêm Quảng Trị chỉ bán vào những đêm mùa hạ. Thu về đông đến, mùa của mưa phùn gió lạnh chắc chắn không còn những triêng chè đêm như vậy nữa. 

 Mùa hè lại gặp  những đêm "trăng thanh gió mát", ăn chén chè nóng ban đêm xem chừng  thú vị biết chừng nào. Vài ba xóm nhỏ, xa xa thành phố, dọc theo mấy con đường Lê văn Duyệt, Duy Tân,  Lê thái Tổ, về đến Hồ Đắc Hanh ...  khách đủ hạng người, từ lớn chí nhỏ, có dịp ăn chè nóng, lại ngồi chồm hổm bên đường...

 Vầng trăng rằm đã lên cao, tôi nhìn theo dáng o bán chè lúp xúp chạy đều. Trên vai o chiếc đòn gánh nhẹ nhàng vẫy nhịp. 

 Ánh trăng của bầu trời thành phố Quảng Trị hòa lẫn với mấy ngọn đèn đường vàng vọt như nhạt nhòa thêm. 


O bán chè vừa gánh vừa rao:


-Ai ăn chè đậu xanh, đậu huyết, bột lọc, đậu ván kh.. ôn….


ĐHL  edition 
29.3.2023 San Jose USA

Tuesday, March 28, 2023

ĐOÀN TÙ BINH QUA ĐÈO BA LÒNG



Mùa xuân 1975 có thể nói là mùa xuân cuối cùng cho tất cả người lính VNCH.  Đó là mùa xuân giã từ vũ khí, buông rơi tất cả để đón nhận những thực tế phũ phàng cho số phận một đất nước bị vùi dập nghiệt ngã trong thất bại đớn đau. 
Xuân này Con Không về- và nhớ mãi một mùa xuân tủi nhục buồn thương...

ngày 24.3.1975, có một toán phim từ miền bắc qua sông Thạch Hãn để vào Huế, họ gặp toán tù binh của đơn vị ĐHL ngang đoạn Cầu Dài Bến Đá CŨng nhờ cuốn phim ĐƯỜNG VỀ GP HUẾ. Nhờ đó , nên tác giả có cơ hội copy lại hình ảnh toán tù binh của đại đội 2/TĐ105 TKQT đang bị dẫn ra hướng bắc vào ngày đó. Tối 24.3.1975 toán tù binh này ra tới Đông Hà và bị giam tại Thôn An Lạc gần chân cầu 



ký ức tù binh của ĐHL

Qua Đèo Ba Lòng

15/4/1975

Sau khi ngủ qua đêm trong một đơn vị lán trại bộ đội bỏ trống tại Cùa, đoàn tù binh chúng tôi được dẫn bộ theo một sơn lộ đi về hướng Ba Lòng. Con đường đất đỏ quanh co, hai bên còn loang lổ hố bom, đi xuyên qua mấy trãng đồi tranh xanh ngắt. Đi từ sáng tinh mơ khoảng xế trưa thì đoàn tù binh bắt đầu qua Đèo Ba Lòng.



Theo lời cán bộ dẫn tù cho biết: độ dài của đèo Ba Lòng phải tới bảy tám cây số. Đường đèo thì leo dốc, do vậy thỉnh thoảng chúng tôi được nghỉ giải lao. Họ là bộ đội nên áp dụng “luật quân hành”có nghĩa đi  bộ một giờ được nghỉ giải lao mười lăm phút. Ngang lưng chừng đèo, chúng tôi được dừng nghỉ sức theo quy định. 

Được nghỉ, tôi để nguyên cái ba lô dựa vào vách núi.  Vài ngọn đót, mấy vòi mây nước từ trên cao buông vu vơ trước mắt tôi. Tôi lại nghe xa xa tiếng ve núi bắt đầu 'ca vang' đón hè. Trời tháng Tư khí hậu Quảng Trị bắt đầu nóng. Cái áo ka ki của tôi giờ đã thấm ướt mồ hôi. Gần ba tuần , tù binh bị giam tại trường Lai Phước chưa có gì cả? Ai có gì bận đó; đa số còn bận áo lính, chân mang đủ thứ dép. Có điều đặc biệt không ai được mang giày lính?

Có mấy ông cán bộ vc, có thể là cấp úy, họ có bình thủy nước trà mang theo uống dọc đường. Tôi chưa quên một kinh nghiệm khá 'lạ lùng'  do những người này chỉ cho tù binh khi lên dốc nên mang ba lô ngược trước ngực, sức nặng sẽ kéo giúp đi lên mạnh hơn. Trái lại lúc xuống  đèo, thì đưa ba lô  trở lại phía lưng- nó sẽ kéo người lui sau, khỏi chúi người. Thật là thứ kinh nghiệm 'vượt đèo'  lạ lùng, lần đầu tiên trong đời chúng tôi nghe được.

 Quy định dừng chân tạm nghỉ là mười lăm phút cho một giờ đi, nhưng thời gian nghỉ có khi khá lâu. Mấy người bộ đội này cho biết lên tới đỉnh đèo đổ xuống bên kia là thung lũng Ba Lòng. Sắp tới rồi hay sao? Như thế là đoàn tù này sẽ tới Ba Lòng, cái đích của chuyến đi này.

 Tôi tiếp tục dựa lưng vào vách núi ngắm cái hẽm núi trước mắt mình. Vài bóng mây nhàn nhạt  đang la đà dưới đó. Những làn mây mỏng không che hết màu xanh của lá cây. Tiếng ve thỉnh thoảng ngưng kêu, trả lại sự im lặng cho núi rừng.


Mới hôm qua,  lần đầu tiên chúng tôi ăn củ cây bông chuối (trước tôi gọi là chuối tây), ngày xưa người mình hay trồng làm cảnh. Họ cho  tù binh nhổ lên, nấu ăn tối. Té ra chuối tây phần củ của nó khi nấu chín ăn chẳng khác gì củ hoành tinh. Họ bảo đó là cây "cứu đói". Bộ đội ăn rồi trồng lại ngay để bộ đội tới sau có "cái ăn". Đất Cùa quả thật tốt. Những bụi cây bông chuối cao ngang đầu người, rậm rịt, chúng che mất mấy "cái lán" nho nhỏ. Một đơn vị bộ đội nào đó từng ở đây giờ họ đi đâu, chỉ còn lại những túp lều vách đất, trống không?

Bao nhiêu hình ảnh xáo trộn trong đầu...thế mà ba tuần rồi tính từ lúc đại đội chúng tôi tan hàng tại Mỹ Chánh. Mười bảy người được dẫn bộ ra đến bên kia cầu Đông Hà và bị giữ ở đó tại Thôn An Lạc vài ngày. Thời gian này chúng tôi nghe tin Thuận An náo loạn? Tiếp đó Đà Nẵng ...Sau đó họ dẫn chúng tôi vào lại tại một trường học gần cầu Lai Phước, đóng tạm tại đây. Tù binh trong Huế ra càng lúc càng đông. Hàng ngày chúng tôi được ra con sông Vĩnh Phước tắm giặt. Khoảng hai tuần, đoàn tù có lệnh di chuyển. Chúng tôi được dẫn bộ theo đường số Chín lên đến Cam Lộ thì rẽ lên hướng Cùa. Tối qua và đi đến trưa nay thì cả đoàn tù được dừng  nghỉ tại đây.

Từ độ cao này tôi định hướng nhìn về hướng dưới kia- Đông Hà hay Quảng Trị một đường ngang của một dãi đồng bằng hẹp, bằng phẳng. Hướng nam trong kia xa hơn. Giờ này thì Huế và Đà Nẵng mất rồi. Hai tuần tù binh trú tạm tại trường học Lai Phước cạnh con sông, tù từ trong đó ra càng lúc càng đông: nhiều thứ lính: từ áo ô liu cho đến rằn ri.  Giờ trong nam ra sao? Bình Tuy ra sao? Người ta đồn ranh giới hai bên có thể là Phan Rang? Tôi mong sao được như thế. Nếu được thế Bình Tuy, bà con tôi bà con QT còn thuộc VNCH còn lại...hình ảnh ngày cuối cùng tôi bị bắt. Ruộng Ưu Điềm mới cấy, Làng Siêu Quần- cái làng có đàn muỗi vo ve đến 'chóng mặt'. Về ngược lại Trạch Phổ gần Ưu Điềm bên này sông Ô Lâu nơi nào đồng bào cũng chạy sạch? Chuyến xe tiếp tế cuối cùng và tin chợ Đông Ba cháy đó là những tin tức sau cùng trong đời quân ngũ. Cho đến ngày 23 tháng 3- cái ngày tôi và mười mấy người trong đại đội trở thành tù binh bên sông Mỹ Chánh.  Đám ruộng làng Trạch Phổ, Ưu Điềm thuộc Xã Phong Bình có tên trên tấm bản đồ mà người trung đội trưởng như tôi luôn nhét trong ngực. Tấm bản đồ cùng quả lựu đạn mini nhỏ xíu- quà kỷ niệm của cậu tôi cho ngày ra phép cuối năm 1974 tôi ghé tạt qua Sơn Trà, một đơn vị Lôi Hổ- tất cả đều vứt lại tại cánh ruộng mới cấy đó...

***
       nguồn Thạch Hãn (Ba Lòng)

Dòng suy nghĩ của tôi dừng lại khi toán ‘quân’ nói đúng hơn là toán tù được lệnh tiếp tục đi. Có vài người  kiếm đâu ra thanh cây lụi làm que chống để lên đèo, riêng tôi thì không. Tôi và Ngọc do là hai sĩ quan trung đội nên cùng có nhau trên chuyến đi Ba Lòng này. Có một số khác đều từ Huế ra: Bãi Thuận An, Phú Bài, Trung đoàn 54...chúng tôi chưa biết nhau.

Hơn hai tiếng đồng hồ, toán tù binh đã lên đến đỉnh và tiếp tục đổ đèo. Tầm nhìn bên kia bắt đầu mở rộng trước mắt chúng tôi. Một phong cảnh hoàn toàn khác lạ. Bắt đầu xuống đèo...dưới kia thấp thoáng ánh nước một dòng sông. Thạch Hãn và Thung Lũng Ba Lòng đó rồi chăng?!

                Thung Lũng Ba Lòng hôm nay

***



con đò chèo lên Ba Lòng năm xưa 




Khoảng năm 1960, tôi có theo ba tôi lên Ba Lòng. Nhưng lúc đó ba tôi theo đò chèo ngược dòng Thạch Hãn để lên quận này. Thời gian đó, Quận Ba Lòng vẫn còn. Quận và Chi CA  còn đóng trên này.  Tôi mới sáu, bảy tuổi nên trí nhớ không rõ ràng lắm. Giờ này, dù ai có giải thích hay nói một tên khác nhưng tôi từng tới vùng đất dưới kia từ thưở bé thơ. Đó là một ngày có con đò chèo từ thành phố thân yêu lên ngược Thạch Hãn, tận một thung lũng có tên Ba Lòng. Một nơi có làng mạc có dân cư hiền hòa cùng những đồng bắp tốt tươi. Riêng tôi, tất cả hình ảnh nằm trong kỷ niệm như thôi thúc chân tôi bước nhanh hơn để xuống đèo xem tận mắt giờ cái vùng kỷ niệm nay ra sao.

Chúng tôi cố bước theo nhau- những bước chân đi như không định hướng. Sự sụp đổ lan nhanh không ai ngờ mà chẳng ai chống lại được? Tôi vừa đi vừa thả hồn về hình ảnh cũ: Rà Vịnh- Ba Lòng- Bến Đá Nổi, có thể người bên kia chiến tuyến chưa ai từng nghe qua. Đối tôi vẫn giữ mãi trong lòng những cái tên đó...Một ngày xưa có tiếng chèo của người trạo phu khua nước trong đêm, có thằng bé theo cha ngược dòng Thạch Giang lên tận một nơi được người viết xem như là một "thung lũng thần tiên".  

Gần hai mươi năm sau, đứa bé kia lại được về lại cái thung lũng "thần tiên" đó nhưng trong thân phận của người tù binh chiến bại. Ngoái về hướng nam, người tù bình biết chắc một điều là Xuân Này Con Không Về, mẹ và người thân yêu xin đừng đợi nữa./.


Đinh Hoa Lư edition tháng Tư  2022

CAO HUYẾT ÁP


 I- BẠN CHỚ COI THƯỜNG CHỨNG CAO HUYẾT ÁP

  Thưa bạn đọc

    Thời gian gần đây tin tức bạn bè không may ngã bệnh chúng ta thuờng thấy trong đó có chứng đột quỵ (stroke). Có người phải từ giã cõi đời, có người may mắn sống được thì phải trở thành phế nhân đi đứng nói năng rất khó khăn.

    Thông thuờng chúng ta khi tuổi về già khi nghe bạn hữu mắc phải tai nạn này thì hay chú trọng đến "anh chàng Cholesterol " LÀM NGHẼN MẠCH MÁU nhưng còn có thêm một thủ phạm nữa là  CAO HUYẾT ÁP (hypertension) --khác với cholesterol  làm nghẽn mạch mà cao máu gây nên vỡ mạch máu  mà người VN chúng ta càng về già càng hay gặp!

    Cục vón Cholesterol chận mạch máu và cao máu làm vỡ mạch máu có hậu quả tương tự là NGƯNG CUNG CẤP OXY cung cấp cho tế bào não làm cho các tế bào não bị chết.  Tai biến nặng hay nhẹ của nạn nhân tùy theo vị trí của các tế bào não và thời gian cấp thời hay kéo dài...Người viết tin rằng thủ phạm  CAO MÁU đầu tiên gây hại cho người Việt chúng ta do hay ĂN MẶN:

MUỐI 

     Các loại mắm, nước mắm, trong nấu nướng thì "lạt một miếng nuốt không trôi ". Tuổi học trò nào trái cóc, khế, chanh, thơm chua cái gì cũng có quệt vào muối ớt...đến lúc tuổi cao trong bữa ăn khi nào cũng có chén nước mắm ớt bên cạnh. Dù trong tô canh, dĩa xào cũng vừa độ mặn rồi?

CÁI MIỆNG HẠI CÁI THÂN  THEO NGHĨA ĐEN RA SAO

     Chúng ta mới nghiệm ra rằng đây là thói quen của vị giác do " cái lưỡi" chúng ta mà ra. May một phần tại chúng ta ở vùng nhiệt đới, nóng ẩm mồ hôi ra liên tục làm lượng muối trong cơ thể ra bớt phần nào. Nhưng dầu sao càng về già khi mạch máu chúng ta không còn dẻo dai nữa, chứng cao huyết áp do ăn mặn là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật. 

Nguyên nhân 2 do người mình  HAY LO LẮNG! 

 
                         BE HAPPY

     Dĩ nhiên hoàn cảnh xã hội, gian khổ chiến tranh, văn hóa cũng là nguyên nhân thầm lặng làm  tánh người hay người Á Châu nói chung hay LO LẮNG! đây cũng là nguyên nhân  thầm lặng cho bệnh CAO HUYẾT ÁP. 
Hiện nay phong trào yoga thiền cũng là liệu pháp tinh thần giúp chống stress và nuôi dưỡng cái TÂM và cũng gián tiếp giúp giảm chứng Cao Huyết Áp.

NỤ CƯỜI LÀ THANG THUỐC BỔ

    Người viết nhận thấy người mình hay thể hiện nội tâm ra ngoài: nét mặt hay đăm chiêu tư lự (serious), ít ai có nét vui vẻ ra ngoài? Người mình dễ cáu bẩn- gắt gỏng! Nói qua nói lại đôi ba câu là dễ to tiếng ngay nhất là ai có huyết áp cao? ( ngược lại dễ nóng giận cũng đưa đến huyết áp cao )!

    Người Mỹ dù họ trong nhà ra sao không biết nhưng ra đường  nét mặt họ bình thản, luôn có "nụ cười xã giao ". Người mình khi chụp hình chúng ta ít cười nếu so  hình với người nước ngoài khi nào cũng "ráng cười tươi " mới chụp. 
 Còn nhiều nguyên nhân khác nữa trong chứng cao huyết áp  trong bài biên soạn cô đọng và ngắn gọn dưới đây.

    Nhưng rốt cuộc nói gì thì nói, người viết xin trở lại chủ đề chính là mong chúng ta tránh bớt muối và nhớ tuổi già  xin ĐỪNG ĂN MẶN !











HYPERTENSION : danh từ chỉ về chứng áp lực máu bị cao hay Áp Huyết Cao. Áp Huyết là số đo áp lực máu trong động mạch máu . Động mạch giống như các ống dẫn máu đi khắp thân thể của bạn. Áp lực máu cao gây tổn hại động mạch, các cơ quan nội tạng như tim , thận, và mắt.

Cao áp huyết gây tai biến gì?

  Cao áp huyết làm hư hại các mạch máu khắp thân thể. Hậu quả về sau các mạch này bị vỡ  ra gây thương tổn cho các bộ phận trong thân thể. Quan trọng nhất là não bộ.

 Phần đông chúng ta hay lơ là chứng cao máu cho đến khi các biến cố xảy ra như :

 cơn suy tim: tim phải làm việc mạnh hơn do áp suất cao lâu ngày thành cơ tim càng dày ra áp lực càng mạnh cho áp suất máu

• Hư THẬN

• Tính phồng cơ của dương vật bị hư

 Tai biến não:  mạch máu nuôi não bị đứt gây ra liệt não Stroke

• Mắt bị hư hại

• Aneurysm: thành mạch máu bị trương phồng do đó bị mỏng ra nên dễ vỡ bung ra.

SỐ ĐO HUYẾT ÁP CÓ Ý NGHĨA gì?



Có 2 số đo trên máy đo huyết áp.
 
Systolic: số đo nằm trên chỉ lúc tim co thắt.

Diastolic: số đo chỉ lúc tim nghỉ ngơi không còn co thắt. Áp lực máu lên xuống thay đổi trong ngày , do vậy số đo trung bình áp lực máu rất quan trọng.

Systolic cần thấp hơn 140

• Đây là số đo áp huyết của bạn khi tim đẩy máu vào thân thể bạn

• Tốt nhất khi số đo nhỏ hơn 120, có thể cho phép giữa 130-140 thôi còn trên 140 là cao
• Các số đo này rất quan trọng cần theo dõi

Diastolic cần thấp hơn 90: Đây là số đo áp huyết khi máu trở về tim

  CÁI GÌ LÀM HUYẾT ÁP CAO?

   A. Những nguyên nhân bạn không thay đổi được

   1. Tuổi tác (càng cao tuổi áp huyết càng cao)

   2. Tiền sử về gia đình

B. Những thứ bạn có thể thay đổi được:

1. Những thứ bạn ĂN (đọc trang kế)
2. LƯỜI hoạt động
3. QUÁ nặng cân
4. QUÁ căng thẳng

        Làm thế nào bạn có thể làm giảm cao máu?

-Ăn uống tốt, bạn hãy biết giới hạn và giảm MUỐI bằng cách tránh dùng nước tương , thức ăn đóng gói, đồ hộp, dưa muối và muối ăn.

  -Tập thể dục : gắng 5 ngày 1 tuần, mỗi lần ít nhất là 30 phút. Năng Đi bộ là thể dục hay nhất, thích hợp cho tuổi già. Nhưng bạn nhớ không đi quá chậm, chớ đi quá nhanh, tay cũng đánh xa theo nhịp chân đều đặn cố gắng càng nhiều các khớp đều cử động theo đầu có lợi cho một lần đi bộ không bỏ phí nhịp điệu nào. 

   - Hãy giảm cân

   - Giảm căng thẳng

   - Bỏ hút thuốc!

   - Hạn chế rượu:
                  1 cốc/ngày cho đàn bà
                  2 cốc/ngày cho đàn ông 
nên uống 1 cốc rượu đỏ vào buổi ăn tối là tốt nhất

   Nhớ uống thuốc cao máu đều đặn hàng ngày: Nếu bác sĩ của bạn cho thuốc hạ cao máu, điều quan trọng rằng bạn hãy uống thuốc cho đúng.

Theo dõi áp huyết của bạn:

    Kiểm tra số đo áp huyết của bạn cho thật chắc nằm dưới số đo 140/90 bất cứ lúc nào.



   • Hãy mua 1 máy đo áp huyết ở cánh tay tại các cửa hàng thuốc.

Đo lúc nào?

* Ngủ dậy chưa tập thể dục, tỉnh táo xong mới đo. Lần 2  trước lúc đi ngủ cũng đo một lần nữa.

   *Khi đo áp huyết phải trong tư thế ngồi, hai chân song song nhau, bàn chân ngang bằng trên sàn nhà, còn cánh tay để thoải mái trên mặt bàn.

* Bạn nhớ nghỉ thở đều đặn, nhẹ nhàng ít nhất 15 phút khi nào thật khỏe, thư thả  trong người mới bắt đầu đo huyết áp. 

* Khi bạn đang đo chớ suy nghĩ gì cả, chẳng nói chuyện với ai cả và nhớ không tức giận ai, nhắc ai, lắng tai nghe ai ...nói chung là  relax hoàn toàn trong đầu ta.

   • Bạn hãy đo 3 lần 1 tuần vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

   Nhớ ghi những số đo đó lúc mấy giờ trong vài ngày liên tục sau mang đến bác sĩ của bạn vào lần hẹn kế tiếp .

BỎ  HÚT THUỐC

Hút thuốc không những làm hại phổi bạn mà còn làm tổn thương đến tim mạch của bạn nữa.

   Hàng năm có đến 1.5 triệu người Mỹ bị suy tim, trong đó 500,000 người bị tử vong vì chứng này. Hút thuốc lá làm gia tăng khả năng suy tim và tai biến não rõ ràng nhất.

========================= 

II- CHỨNG HUYẾT ÁP THẤP LÀ GÌ? (hypotension)

Thử bàn sơ về khi nào là huyết áp thấp (Hạ Huyết Áp)

Áp suất máu  thình lình bị hạ thấp dưới 90/60 đó là triệu chứng HẠ HUYẾT ÁP

   Nếu số đo huyết áp chỉ 120/80 chúng ta xem như bình thường. Nhưng mỗi khi huyết áp chúng ta thấp quá dưới 90/60 thì chúng ta đang bị chứng HẠ HUYẾT ÁP (hypo-tension)nhưng thứ này không gây triệu chứng và chưa cần quan tâm lắm cho vấn đề chữa trị . Nhưng có nhiều lúc cơ thể gặp vấn đề hệ trọng cần cung cấp thức ăn và dưỡng khí cho não bộ, thì chứng hạ áp có thể đe dọa tính mạng cho bệnh nhân 

Trong ngày bình thường huyết áp hạ lúc tối về.
Nhưng cũng có người có chứng  HẠ HUYẾT ÁP có vài nhóm dễ mắc chứng này; thí dụ có tới 30% người GIÀ thường gặp trường hợp huyết áp giảm đột ngột khi đang ngồi hoặc đang đứng chẳng hạn.

Nó gây cho ta Chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, khó tập trung 
Nặng hơn thì không biết gì, mệt thở dốc, tim đập rất nhanh, da tím tái thì cần đi cấp cứu gấp.

Tuy nhiên nếu bạn không hề gì nhưng chứng này kéo dài thì phải khám bác sĩ để có liệu pháp.


***
                          phụ chú

 KHÔNG PHẢI CHỈ BỚT MUỐI ĂN  KHÔNG THÔI? 

Điều đầu tiên người viết xin giải thích ngoài lề một ít: Người nước ngoài dùng chữ muối (salt) khác với người mình khi nói đến muối ta thường nghĩ đến muối ăn. Người Mỹ nói đến muối ăn thì có từ table salt hay sea salt để chỉ muối ăn. Khi họ nói chữ muối không thì không hình dung là muối ăn như mình.

Tránh ăn mặn tức là tránh muối ĂN. Thông thường chúng ta chỉ nghĩ đến chữ mặn nhưng thật ra là tránh hỗn hợp của SODIUM tên hóa học là Natrium (Na)
Bạn tránh muối ăn hay bớt muối nhưng ăn nhiều bột ngọt thì cũng tai hại y nhau. 





Người viết xin lạm bàn liên quan đến hóa học một ít: Bột ngọt hay vị tinh không thể thiếu trong thức ăn hàng ngày của con người.Tên hóa học thì chúng ta gọi nó là monosodium glutamate (MSG) nó được chiết ra tù Glutamic Acid (C5H8NOH)


Như vậy về căn bản bột ngọt, chúng ta nói gốc của nó là một MUỐI tức là muối GLUTAMATE. Người nội trợ hay lầm chỉ có muối ăn mới là muối nhưng thật ra muối ăn cũng là một trong nhiều loại muối, nó là gốc Cloride (Cl) hay (NaCl).
Tương tự, bột ngọt là muối nhưng đến từ gốc muối Glutamate hay công thức của nó là C5H8NO4Na (monosodium glutamate).  

.  TRÁNH MUỐI TỨC LÀ TRÁNH SODIUM,
 SODIUM (Na) KHÔNG NHỮNG TRONG MUỐI AN, BỘT NGỌT MÀ NHỮNG GÓI BỘT NÊM TRONG GÓI MỲ AN LIÊN HÀNG NGÀY MÀ CHÚNG TA ĂN. KHI ĂN MỲ GÓI TA DÙNG BỘT NÊM ĐÓ ÍT THÔI PHA VỚI NƯỚC SÚP CHÚNG TA NẤU SẴN THÌ CÁCH TRÁNH SODIUM TỐT NHẤT./.

 

ĐHL  
biên soạn  EDIT  28/3/2023
NGUỒN 

  * Pacific Free Clinic Stanford Medicine School
* https://www.cdc.gov/bloodpressure/